5 Bước kỹ thuật sút bóng căng, chuẩn xác

Thực hiện một cú sút với lực căng mạnh với chuẩn xác cao là mong muốn hầu hết của bất cứ cầu thủ dù thi đấu chuyên nghiệp hay nghiệp dư. Vậy làm thế nào để có thể sút bóng với lực mạnh và chính xác.

Bài viết này của Casino VN138 sẻ chia sẻ cho bạn đọc kỹ thuật sút bóng căng và chuẩn xác nhất chỉ với 5 bước đơn giản. Cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Sút bóng căng đem lại lợi ích gì?

Sút bóng căng đem lại lợi ích gì?

Theo dõi các trận bóng trực tiếp tại vn 138.com chắc hẳn anh em cũng khá trầm trồ với những cú sút bóng đỉnh cao của các cầu thủ. Sút bóng căng là một kỹ thuật mang lại nhiều lợi thế cho cả đội bạn:

  • Khi sút bóng căng, dẫn đến tốc độ di chuyển của bóng nhanh lúc này bóng sẽ có lực gây khó khăn cho đối thủ trong việc đuổi theo chặn bóng hoặc bắt bóng. Chắc chắn rằng tốc độ di chuyển của chúng ta không nhanh bằng đường bay của bóng.
  • Cú sút căng sẽ khiến bóng đi bổng và khiến đối phương không thể tiếp cận do vượt quá chiều cao của họ.
  • Khả năng ghi bàn từ xa chỉ có thể thực hiện bởi các cầu thủ sút bóng căng mà thôi. Với những quả bóng đẹp siêu phẩm đi vào lịch sử của các ngôi sao đa phần được thể hiện qua những pha sút bóng căng và mạnh.

Bạn có thể tham khảo bài viết: Các vị trí trong bóng đá | DM là vị trí nào?

5 bước kỹ thuật sút bóng căng và chuẩn xác nhất

Đối với kỹ thuật sút bóng căng thì không thể một sớm một chiều mà người chơi có thể thực hiện được. Kỹ thuật này đòi hỏi sự kiên trì tập luyện của các cầu thủ. Dưới đây là 5 bước cơ bản giúp bạn tập luyện khả năng sút bóng căng và chuẩn xác.

Bước 1: Lấy đà để có lực sút mạnh hơn

Bước 1: Lấy đà để có lực sút mạnh hơn

Để sút bóng nhanh và mạnh, thì việc lấy đà là bước vô cùng quan trọng. Để thực hiện sút bóng căng bạn cần phải lấy đà cách quả bóng tối thiểu 3 đến 6 bước chân. Tốc độ của đôi chân tăng dần sẽ tạo lực cho cú sút trở nên mạnh hơn. Bắt đầu từ những bước đà nhỏ tiếp tục tăng dần và đạt cực đại vào bước đà cuối. Một yếu tố quan trọng nữa là khi thực hiện chạy lấy đà, người chơi phải kiểm soát tư thế của thân người sao cho vững nhất.

Bước 2: Chân trụ phải thật vững

Khi thực hiện sút bóng căng thì cách lấy chân trụ không vững sẽ khiến cầu thủ rất dễ bị ngã và xảy ra chấn thương. Ví dụ khi bạn đang dẫn bóng tiếp cận cầu môn tại một khoảng cách có thể dứt điểm, bạn phải thực hiện quá trình chạy đà cách đó 3 đến 6 bước chân.

Khi dừng lại chân trụ đóng vai trò cân bằng trọng lực kiểm soát toàn bộ cơ thể và tạo điều kiện phát huy tối đa lực chân sút. Nếu kiểm soát không tốt quá trình này, có thể dẫn đến bước hụt chân gây té ngã, nguy hiểm hơn là lệch khớp, bong gân.

Bước 3: Vung chân và sút bóng – cách sút bóng căng

Bước 3: Vung chân và sút bóng – cách sút bóng căng

Muốn sút bóng mạnh bạn chỉ cần chạy đà tốt. Tuy nhiên chìa khóa của cách sút bóng chính xác nằm ở cách vung chân và sút bóng. Cụ thể khi bạn đã lấy được chân trụ ở chân không thuận. Sau đó bạn tiến hành vung chân thuận ra sau tạo khoảng cách lớn với quả bóng, sau khi chân thuận di chuyển về phía trước sẽ tạo một lực tác động rất lớn lên quả bóng. 

Tư thế của cầu thủ lúc này là lấy hông làm điểm tựa, chân không thuận trụ vững và chân sút đưa từ sau ra trước đến khi đầu gối với vị trí vuông góc với quả bóng sẽ vung mạnh tiếp xúc bóng với bàn chân. Đây là cách sút bóng có lực trong tư thế thuận đà, chỉ khi thuận đà đường bóng của bạn mới chuẩn xác và đi theo hướng như dự tính.

Bước 4: Điểm tiếp xúc giữa quả bóng và chân sút

Bước 4: Điểm tiếp xúc giữa quả bóng và chân sút

Trong kỹ thuật sút bóng căng, một trong những chi tiết cần được luyện tập rất lâu chính và lựa chọn điểm tiếp xúc với quả bóng. Điều này sẽ quyết định độ chính xác và lực căng của quả bóng.

Cụ thể:

  • Nếu bàn chân sút vào đúng giữa tâm của trái bóng, cú sút này sẽ tạo ra lực bay mạnh nhất giúp quả bóng bay song song với mặt đất theo hướng chính xác nhất.
  • Nếu điểm tiếp xúc vào phần trên của quả bóng thì sẽ tạo đường bay bổng lên trời với đường di chuyển không xa.
  • Nếu điểm tiếp xúc vào dưới mu bàn chân thì quả bóng sẽ lao thẳng có lực căng và chính xác.
  • Nếu điểm tiếp xúc tại dưới má bàn chân lúc này bóng sẽ bay theo hướng vòng cung. Cách đá này hiện đang được rất nhiều các cầu thủ chuyên nghiệp tập luyện thể thực hiện trong các tình huống phạt góc hoặc đá phạt cố định. Cách đá này với khả năng đánh lừa quỹ đạo đường bóng khiến thủ môn không thể kiểm soát tốt tầm nhìn cũng như đoán được hướng bóng di chuyển.

Như vậy, mỗi vị trí tiếp xúc của bóng với bàn chân sẽ tạo ra hướng bóng khác nhau tùy vào từng trường hợp nào mà cầu thủ sẽ đưa ra lựa chọn cách đá phù hợp tạo lợi thế cho đội mình.

Bước 5: Kết thúc động tác sút bóng

Bước 5: Kết thúc động tác sút bóng

Để hoàn thiện cách sút bóng nhanh, mạnh và chính xác là bước cuối cùng. Bởi trận đấu vẫn còn tiếp tục và bạn phải biết kết thúc động tác sút bóng mạnh để dễ dàng tiếp tục di chuyển nhanh về phía trước mà không bị ngã, chấn thương.

Khi kết thúc cách sút bóng căng bạn tiến hành đưa chân sút theo đà về phía trước. Lúc này đòi hỏi toàn bộ cơ thể bạn phải phối hợp thật ăn ý giữ cho cơ thể được thăng bằng. Chỉ cần bạn giữ được thăng bằng sau cú sút mới tạo điều kiện cho diễn biến tiếp theo của trận đấu.

Hiện nhà cái Casino VN138 đang diễn ra vô vàn các chương trình khuyến mãi với giá trị cực khủng dành tặng cho các thành viên mới đăng ký tham gia ngay hôm nay. Vui lòng Liên hệ nhà cái để biết thêm chi tiết nhé!

Bài viết thuộc chuyên mục Thể thao của Casino VN138 vừa chia sẻ đến cộng đồng đam mê bộ môn bóng đá bao gồm 5 bước thực hiện để có một cú sút với lực căng và chuẩn xác nhất. Hy vọng bài biết trên mang lại hữu ích cho bạn. Chúc bạn may mắn và thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng ký ngay!